Les activités
Des activités adaptées aux personnes atteintes de troubles neuro-évolutifs et à leurs proches aidants pour retrouver le plaisir de sortir, de respirer et de partager des moments de qualité en pleine nature.
À l’association Les Échappées Vertes 01, chaque activité est conçue pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et relationnel des participants.
Nous proposons des sorties en petits groupes, dans un environnement naturel sécurisant, afin de permettre aux aidants et aux aidés de vivre ensemble des moments de détente, de découverte et de convivialité.
Avant chaque nouvelle adhésion nous prenons le temps d’aller rencontrer chaque personnes présentant des troubles cognitifs et son/ses aidant.es pour établir un lien de confiance, mieux connaitre leurs habitudes, personnaliser l’activité à mettre en place, les intégrer à un petit groupe qui vit une situation semblable dans le but de favoriser le lien et la convivialité et de réduire l’anxiété, le sentiment d’insécurité et d’isolement.
Quelques questions simples nous permettront de mieux comprendre votre situation et de préparer un premier échange adapté à vos besoins.
Fréquence des sorties
Une sortie par quinzaine
entre mars et octobre.
À l’avenir, peut-être
une sortie par semaine.
Journée type
Groupes à taille humaine
Des groupes volontairement limités pour garantir sécurité, confort et accompagnement personnalisé.
Encadrants formés et attentifs au rythme de chacun.
Balades nature / Activités sensorielles
Il s’agit d’une marche lente avec des pauses offrant des ateliers sensoriels :
Vue : reconnaissance à partir de photos d’espaces visibles
Odeur : reconnaissance de parfums de différentes plantes (lavande, ail des ours…), utilisation de coussins odorants pour étoffer la gamme des odeurs
Toucher : écorces, feuilles d’arbres…
Ouïe : écoute des bruits qui nous entourent et reconnaissance des chants d’oiseaux. Écoute du silence.
Yoga doux
Ce yoga privilégie des étirements doux liés à une respiration lente et profonde.
Il permet des moments d’intériorisation, de prise de conscience de son schéma corporel. Il favorise la concentration et aide à passer de la dispersion à l’unité.
La pratique du yoga sur chaise soulage les tensions corporelles et contribue à apaiser le mental.
Temps de partage
Recueil des ressentis de chacun à partir de supports artistiques (dessins, mandalas, collages, mots...).
La séance se termine parfois par un temps collectif (jeu de balles, réalisation d’un mandala...).
Accueil & mise en confiance
Nous prenons le temps de vous accueillir et d’instaurer un climat bienveillant où chacun se sent reconnu et respecté.
Activités & partage
Balades, activités sensorielles, yoga, ateliers créatifs… Chacun avance à son rythme et profite pleinement des bienfaits de la nature et du groupe.
Échanges & retour au calme
Un temps de goûter et d’échange permet de partager ses ressentis et de repartir plus léger, apaisé et connecté.
Prêt·e à tenter l’expérience ?
Rejoignez-nous pour une prochaine sortie et accordez-vous un temps pour vous.
Voir l’agenda des sortiesQuestions fréquentes
Mon proche n'a pas encore de diagnostic officiel. Peut-il participer ?
Oui
Nous accompagnons également des personnes présentant des troubles de la mémoire ou des signes de fragilité cognitive en cours d’évaluation
Mon proche marche difficilement. Les sorties sont-elles adaptées ?
Oui
Les parcours sont choisis et adaptés en fonction des capacités des participants. L’objectif n’est jamais la performance mais le bien-être
Les aidant.es peuvent ils.elles participer seul.es
Oui
Les activités sont proposées à toutes les personnes aidantes en recherche de répit et/ou d’informations sur les dispositifs existants
Est-ce une activité médicale ?
Non
L’association Les Échappées Vertes 01 ne remplacent pas un suivi médical ou médico-social. Nous proposons un accompagnement complémentaire fondé sur la nature, la relation humaine, le mouvement doux et le bien-être
L'adhésion est-elle obligatoire pour les sorties ?
Oui
L’adhésion est obligatoire pour participer aux activités proposées, notamment pour des raisons d’assurance et de sécurité
Galerie photos
Chaque sortie de l’association Les Échappées Vertes 01 est une invitation à ralentir, à respirer et à profiter pleinement de l’instant présent.
À travers ces photographies, découvrez l’esprit de notre association : des balades en pleine nature, des activités sensorielles, des temps de partage et de nombreux moments de convivialité vécus ensemble.
Nos sorties s’adressent aux personnes atteintes de troubles neuro-évolutifs ainsi qu’à leurs proches aidants. Dans un cadre bienveillant et sécurisant, chacun avance à son rythme, sans pression ni jugement.
Au fil des saisons, les sentiers du Revermont, les espaces naturels du Domaine de la Garde et les paysages de l’Ain deviennent des lieux de rencontre, de découverte et de reconnexion à soi, aux autres et à la nature.
Vous pouvez participer même si…
- aucun diagnostic définitif n’a encore été posé ;
- vous n’avez jamais participé à ce type d’activité ;
- vous vous sentez isolé ou perdu face à la maladie ;
- vous hésitez simplement à franchir le premier pas.
Chaque situation est différente.
C’est pourquoi nous prenons toujours le temps de rencontrer les familles avant une première sortie.
Quelques questions simples nous permettront de mieux comprendre votre situation et de préparer un premier échange adapté à vos besoins.
Nos partenaires
Dispositif Azalée
Prenons le temps de faire connaissance
Vous préférez nous écrire ?
Vous avez une question, souhaitez en savoir plus sur nos activités ou simplement échanger avant de vous inscrire ?
N’hésitez pas à nous contacter par mail.
Nous prendrons le temps de vous répondre, de comprendre votre situation et de vous orienter vers la solution la plus adaptée à vos besoins.
Chaque parcours est unique. C’est pourquoi nous privilégions toujours un échange humain, bienveillant et sans engagement.
Nous sommes à votre écoute.